É um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo – os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.
Treinamentos com objetivos e ganhos específicos como melhora da condição cardiorrespiratória, força muscular, velocidade, agilidade e outras valências físicas associadas a esse tipo de treino.
Com exercícios que simulam o gestual técnico inerente do futebol, esse tipo de trabalho permite que o aluno possa realizar um tipo de treino que tem por finalidade também o aspecto físico, entretanto com a repetição desse gesto técnico é possível também uma melhora desse fundamento por parte do aluno.
Momento da sessão de treino onde é possível trabalhar diversas situações, tanto parcial quanto global, permitindo que os alunos possam vivenciar todos os desafios de uma modalidade esportiva tão completa no sentido físico, técnico e tático.
Centro Esportivo Paulo Nunes
Av. C-197, 411 – Jd. América, Goiânia – GO
Terça e Quinta – a partir das 19h
Sábado – a partir das 9h
Clube dos Oficiais
R. 132, 300 – St. Sul, Goiânia – GO
Segunda, Quarta e Sexta
das 07h as 8h30 e a partir das 19h
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Desenvolvido por: Estúdio Roncolato
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